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杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠通便

杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠通便

养生食谱 / 2019-11-14 23:10:49 / 赵静 www.yirong.net.cn / 我要评论

说起杏仁,大家都很熟悉的吧,也经常吃,是一种很常见的坚果类型之一,它的有苦杏仁甜杏仁之分,一般甜的杏仁做甜品比较多,今天介绍杏仁牛奶汁的做法吧,可以有润肺止咳的作用,还可以润肠,补充丰富的蛋白质质,来看看吧。

杏仁牛奶汁.jpg

杏仁牛奶汁

食疗功效:止咳平喘、润肠通便

营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、、

适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用

禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用

草莓杏仁牛奶汁所需材料

主要食材草莓、杏仁、牛奶

草莓杏仁牛奶汁的做法

1、草莓洗净,切小块;杏仁洗净,切碎。

2、将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。

杏仁牛奶汁1.jpg

功效与作用

草莓对肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等有一定的食疗效果。杏仁含有丰富的营养,有清热去火的功效,可以止咳平喘、滋润肺燥,对肺虚久咳等症有缓解作用。牛奶可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效,适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。这样的一款饮品可以有止咳化痰的作用,对于润肺有好处,而且也可以有滋阴的效果,对于提高体质有一定的保健功效,而且也可以滋阴润燥的哦,是不错的养生饮品。

杏仁牛奶汁2.jpg

杏仁牛奶汁的制作方法以及它的一些保健功效,你都了解了吧,吃杏仁和牛奶,可以有补虚劳的作用,对于强身健体是有好处的,而且还可以止咳化痰的哦,可以补气血,补虚劳,这样的饮品,不妨试试,效果还是很不错的哦。


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